LIMAPAGI– Dalam hubungan asmara, perpisahan adalah momen yang sangat menyakitkan. Memang, kejadian ini tak ayal dapat merusak kesehatan mental seorang yang ditinggalkan tanpa kepastian.
Perasaan cemas dan tertekan merupakan kondisi yang wajar ketika putus cinta. Namun, kamu tak perlu berlebihan agar tetap bisa melakukan rutinitas seperti biasa.
Bagi kamu yang baru putus cinta, coba lakukan beberapa hal di bawah ini agar tetap tenang dan rileks tanpa menganggu kesehatan mental, seperti dirangkum dari laman The Health Site.
1. Menghapus kenangan di media sosial
Media sosial memiliki kenangan yang berarti. Tak sedikit pasangan yang mengabadikan momen bersama.
Dari pada kamu galau, menghapus foto bersama pasangan di media sosial wajib dilakukan. Namun, jika tak ingin di hapus, bisa kamu arsipkan.
2. Fokus dengan diri sendiri
Di masa pacaran tentu banyak kegiatan yang kamu sukai terlewatkan begitu saja. Nah, momen ini bisa kamu gunakan untuk terhubung dengan diri sendiri.
Kamu bisa meluangkan waktu untuk menggapai cita-cita setinggi mungkin, atau melakukan beragam kegiatan yang bermanfaat.
3. Nikmati rasa sakit
Sebagian pasangan pasti akan galau ketika putus dari hubungan spesial. Tak masalah bersedih, tapi jangan sampai berlebihan. Mau tak mau memang harus merasakan sakit itu.
Untuk mengatasinya, kamu bisa melakukan berbagai aktivitas agar lupa semua kenangan yang pernah dilewati. ***
OKEGUYS
OKEMOM
Discussion about this post