Manfaat Buah Kersen yang Jarang Diketahui

LIMAPAGI – Buah Kersen ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Buah yang sering juga disebut ceri di Indonesia ini memiliki pohon rindang dan cukup mudah ditemukan, baik di halaman rumah atau pinggir jalan.

Meskipun pohon buah kersen cukup sering ditemui, tetapi banyak orang beranggapan buah ini tidak bermanfaat. Padahal banyak sekali manfaat yang terkandung dalam buah kersen.

Manfaat Buah Kersen

Pohon kersen berasal dari daerah Amerika Latin, namun tanaman ini sudah banyak tersebar hampir di seluruh negara tropis, termasuk di Indonesia.

Setiap negara menyebut buah kersen dengan nama yang berbeda-beda. Sebutan buah kersen antara lain aratiles, kerson fruit, ataupun jamaica cherry.

Pohon buah kersen sangat mudah dijumpai, karena pohon ini dapat tumbuh dengan cepat di berbagai kondisi tanah yang baik ataupun buruk.

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dan Mencegah Infeksi

Buah kersen memiliki kandungan antioksidan dan antibiotik yang berfungsi sebagai pengobatan infeksi. Antioksidan yang tinggi bisa mengurangi kerusakan sel dalam tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Jika sering mengalami gangguan pencernaan seperti maag, untuk meredakannya cukup mengkonsumsi buah kersen. Buah ini bisa mengatasi permasalahan di lambung karena memiliki sifat anti-inflamasi.

3. Meredakan Nyeri

Daun buah kersen ternyata juga memiliki manfaat yang baik, daun kersen memiliki sifat antinosiseptif yang dapat menurunkan rasa nyeri. Serta kandungan Vitamin C dan flavonoid yang juga berperan meredakan nyeri.

4. Menurunkan Kadar Gula Darah

Bagi penderita diabetes, buah kersen adalah pilihan yang baik. Buah kersen memiliki beberapa andungan zat anti-diabetes, seperti serat, riboflavin, tiamin, askorbat, dan beta-karoten.

Terdapat juga kandungan niacin yang berfungsi mengontrol kadar gula darah dan mencegah hiperglikemia dalam tubuh.

5. Memelihara Kesehatan Jantung

Daun kersen juga dapat menjaga kesehatan jantung, ekstrak daun buah kersen juga memiliki efek perlindungan pada jaringan dan serum jantung.

Ada baiknya juga mengkonsumsi buah kersen dalam jumlah yang tepat, jika mengkonsumsi secara berlebihan tentu tidak akan baik, bisa-bisa menimbulkan penyakit baru.